別瞎忙！這3個迷思可能會害妳錯過黃金生育期
現代人生活壓力大，平均生育年齡越來越高，不孕的機率也隨之提升。但多數人都抱持著自然懷孕的期許，在備孕這條路上都選擇以改變飲食及生活習慣來增加受孕機率，往往都錯過了最佳的生育期！
子沐告訴你在求子的過程中你也有這些迷思嗎？
「一直以來我到底在瞎忙什麼？」一名40歲的女性經歷一次流產後，一年多來試了許多方法調理身體仍無法懷孕，在瀕臨放棄邊緣，最終求助醫師後才發現原來是子宮沾黏、卵子品質低導致，並非體質問題。子沐提醒您：產前身體檢查很重要
子沐根據內政部資料顯示，出生率持續低迷，台灣109年新生兒數量僅16萬5249人，110年1～8月出生總人數更是首度跌破10萬 ，創下歷史新低！即便現今生育觀念轉變、頂客風氣盛行，但仍有少數夫妻迫切希望能生兒育女，卻未能圓夢。今（110）年7月起政府擴大施行試管嬰兒補助，放寬不孕夫妻申請，TFC臺北婦產科呼籲，婚後備孕1年 （高齡的話半年）沒有結果的夫妻，就應及早到不孕症門診諮詢、檢查，避免耽誤適當懷孕年齡。
3個迷思，恐讓夫妻錯過「生」機
TFC臺北婦產科醫師指出，過去試管嬰兒療程費用高，成為求子路上一大沉重負擔，現已有補助能減輕經濟壓力。然而，仍有許多不孕夫妻對於試管嬰兒有「不自然、人工」迷思，花費大把時間嘗試各種方法只為自然懷孕，卻遲遲無果。
醫師分享，曾遇過一名43歲女性，結婚5、6年，婚後就開始積極備孕，卻始終未能如願。雖然曾來生殖門診求助，卻因夫家堅持自然受孕，也不願意做檢查，只能花費大把時間、心力嘗試各式各樣「自然受孕」的偏方、吃了很多中藥跟保健食品、每個月計算排卵期等等，甚至到處求神問卜，至今仍未能如願。
懷孕可以是很快的，但年紀越大成功率越低，如過度追求自然受孕，未積極尋求專業不孕症醫師檢查，恐耽誤適當懷孕年齡！醫師更列舉診間常見3種「雖然沒有錯，卻可能耽誤妳當媽媽的拖延觀念」：
拖延觀念1：天天食補、補充保健品，只為養成受孕好體質
許多女性發現自己有難孕、不孕狀況後，會從最貼近生活、網路最多人討論的飲食調整做起，除了維持均衡、健康飲食外，更不乏天天中藥進補、補充葉酸、Q10等保健食品，希望藉此調養體質幫助受孕。但醫師提醒，想成功懷孕，體質固然重要，但體質調養是需要長時間的，若嘗試一段時間還是未能懷孕，就應立即尋求專業不孕症醫師諮詢，檢查是否子宮構造、免疫內分泌或是胚胎異常問題，才能及早解決造成不孕的根本問題。
拖延觀念2：做遍各種愛愛新招當實驗，大姨媽依舊每月準時到來
「任何一種體位都可能懷孕！」但對於不孕夫妻來說，體位也常是積極嘗試的方法，你一定很常聽到傳教士、趴式、墊高骨盆等體位，能提升精蟲進入體內的機會，進而提高受孕率。但醫師指出，每月換新體位或許是可以嘗試的方法，甚至可提高夫妻之間的情趣，但是並不是影響受孕的重要原因。除了地心引力外，精卵品質才是提升受孕機率的關鍵！
拖延觀念3：每月計算排卵周期，等來的卻是生理期
經期APP、排卵試紙、測量基礎體溫等方法是不孕夫妻最初步而且很容易入門的方法之一，透過計算排卵周期，以利在正確時間行房，增加懷孕的成功率。根據統計，35歲以下的女性每個週期成功懷孕的機率約是20～25%，但會隨著年齡增長而下降。
排卵期雖是受孕影響因素之一，但在計算排卵期時有時候容易造成夫妻雙方的壓力增加，讓「做愛」變成「做功課」；辛辛苦苦的費盡心機，結果月經還是照樣按時來報到，長期下來很容易累積焦慮以及挫折感。因此，醫師建議不孕、難孕問題應尋求專業醫師協助，透過完整檢查，先確認沒有子宮、輸卵管等生理問題後，再計算排卵周期也不遲！
醫師呼籲：及早就醫諮詢，別耽誤妳當媽媽的時間
醫師在診間發現有許多不孕案例很多是子宮構造、免疫或胚胎品質出了問題，後續經由適當處置、藥物或試管療程搭配著床前胚胎染色體篩檢（PGT-A），已成功克服不孕問題，順利懷上健康寶寶！
因此子沐提醒備孕中的夫妻，如發現自己有不孕、難孕狀況，除了補充保健品、中醫調養體質、嘗試各種體位、計算排卵期外，其實應該先來諮詢專業的不孕症生殖中心及醫師。透過檢查和診斷，找出造成不孕、難孕的根本原因，再根據自身狀況與醫師討論解決方法，才能盡早達成生兒育女願望。避免再因每個月生理期照常報到，落入失落、挫折與冤枉的時間陷阱，錯過最佳受孕時間！
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