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東區Nuance Privée隱舍「孕婦好眠療程」會不會太好睡！就連腫脹雙腿，緊繃肚子都變得好輕鬆

懷孕對女人來說，可以說是身心承受了巨大的變化！為了更長遠的孕程，這個時候，不妨為自己預約一場舒緩愉悅的孕婦Spa，妳會發現，療程後雙腿走起路來超輕盈心情也超好！

孕程期間，每一個媽媽不只是要歷經身材上的改變以及不適，更要適應心情上的微妙起伏。

隨著孕期的拉長，還會漸漸感受身體上的種種不舒服，久而久之，真的站也不是坐也不是，就連心情都大受影響啊！

所以，這個時候就是要來放鬆一下！子沐介紹：東區Nuance Privée隱舍，高質感療癒Spa

 
最快解除身心不適的就是孕婦按摩，有別於一般按摩，專業孕婦按摩，需要避開特定部位，以免對孕婦身體造成刺激或危險，並利用指腹或手掌輕柔地推撫，輕柔且舒緩來安撫孕婦的所有症狀。

不過也是有不少人擔心孕婦是不是可以按摩，隱舍技導Peggy分享說，孕期滿14周，獲得到婦產科醫師許可，就可以進行課程，一直到生產前都能好好地享受按摩。

Peggy繼續說到，「一般孕婦課程都是側臥進行，但會遇到有些人喜歡趴著的感受，背部的按摩能比較深層，14～16周尚能趴著進行，再之後建議還是以側臥為主。」

但須留意，孕婦不建議以經絡或穴道按摩的手法進行！

使用的產品、成分來源也需要特別關注，若要使用精油，則以柑橘類的香調為主、濃度不超過1%；若想要加入花香調的精油，37、38周後才建議添加，濃度也留意不超過1%。

東區Nuance Privée隱舍，高質感療癒Spa

位於東區仁愛圓環的Nuance Privée隱舍，可以說是內行人都知道的高質感Spa，一走進去寬廣的空間，完全不會給人壓迫感，來到這兒媽媽肯定超安心。



除此之外，隱舍的課程都在獨立包廂裡進行，都有專屬衛浴、獨立空調，極為安全又隱密，讓人可以安心享受按摩時光。

對隱舍來說，孕婦SPA不同一般按摩，更是一種超越手工按摩技巧的經驗，面對孕媽咪每一次都是獨一無二的互動。

療程推薦：Nuance Privée隱舍「孕婦好眠療程」

這個療程特別能夠紓解孕婦常困擾的問題，包括腰酸背痛、腫脹、腿部痙攣、骨盆壓力、臀部及肩頸痠痛。

療程中孕媽咪是側臥抱著大抱枕和正躺的位置進行的。

胸腹溫柔按撫：是不是擔心肚子不能按摩！只要是透過專業美容師就可以，療程中除了舒緩肚皮緊繃外，更會輕晃腹部，讓寶寶好似被輕輕抱搖秀秀著，有時候還會驚喜的感受胎動呢。

輕盈腫脹雙腿：雙腿是大多數媽媽最不舒服的，療程著重於肌肉的放鬆，包括利用手掌來輕推小腿肚，還會運用貓爪手勢，來改善腿部的水腫狀況，並且加強膝蓋周圍的按摩，減輕膝蓋關節的壓力。

秀秀背腰臀：很多媽媽腰部與臀部也有痠痛問題！透過輕柔的按摩手法，可以由淺至深的按撫每一寸肌肉，並安撫中樞神經，療癒釋放疲憊壓力。

臉部穴道按摩：除了身體，這個療程也包括臉部，特別選用柑橘精油，透過臉部穴道的按壓，讓孕媽咪沉浸在愉快的氣味裡。

隱舍孕婦好眠療程，NT3,600/90分

特別推薦：孕期14周到38周，適合代謝循環差、有睡眠困擾、工作壓力大的孕媽咪；或身體因素無法趴著護理的人。