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小產/墮胎/引產後的飲食5大飲食禁忌

飲食禁忌一：擅自服用生化湯或含有相似成分的補品

生化湯成分包含當歸、川芎、桃仁、炮薑、炙甘草等五種中藥，藥性強，擅自服用有增加惡露出血量變多的風險，在沒有婦產科醫生的許可，請勿擅自服用以免影響術後恢復與回診時醫生的判斷。若需服用，也須由專業中醫師協助依個人體質調配適合配方，誤隨便購買坊間藥房或來路不明的產品。

飲食禁忌二：傳統進補

坐月子進補常見的傳統料理包括：麻油雞、麻油腰子，多半含酒精成分，會促使血管擴張並加速血液循環，不適合排惡露出血期間使用，容易讓子宮內原本被止住的細小血管又放鬆再次出血，不利子宮恢復。

飲食禁忌三：四物、人蔘、十全大補等中藥材

四物、人蔘、十全大補如同生化湯的原理，有活血補血的作用，很可能讓惡露增加甚至是延長出血時間，另外有子宮肌瘤的女性使用前應更加小心，須聽從醫囑服用。

飲食禁忌四：刺激性食物，如：咖啡、辛辣食物

咖啡雖然可以幫助提神，但同時對於腸胃比較刺激，也會阻礙藥物與營養的吸收，甚至影響睡眠品質，皆不利小產後的休養與營養吸收。辛辣食物如：麻辣鍋、辣椒等等，也容易促進血液循環不利止血。

飲食禁忌五：喝冰飲、吃生食

冰飲冷食想必大家都已經很清楚了！冰飲、生菜、生魚片，冰冷的食物會消耗體內的熱能，讓內臟器官(包含子宮)受寒，小產後修復期間更不是能輕忽！平時也應該儘量少碰。

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