許多懷孕女性注意到在懷孕期間，皮膚、指甲和頭髮出現變化，像是乳房、乳頭或大腿內側出現黑斑、妊娠紋；還有臉上長痘痘、粉刺等，這些皮膚變化的原因是什麼？婦產科醫師蔡鋒博以下分別說明懷孕期間常見7大皮膚變化，並教妳應該如何處理。
懷孕不只出現妊娠紋…蔡鋒博醫師揭：7大常見皮膚變化怎麼救？
懷孕期間常見7大皮膚變化
•乳房、乳頭或大腿內側出現黑斑
•黃褐斑－臉頰、鼻子和前額周圍的棕色斑塊
•妊娠紋
•痘痘/粉刺
•蜘蛛靜脈
•靜脈曲張
•指甲和頭髮生長的變化
懷孕期間這些皮膚變化，有些是由於懷孕期間荷爾蒙水平的變化造成的，但是，對於大多數皮膚變化，醫療保健專業人員並不確定確切原因。
Q1.為什麼懷孕會出現黑斑和斑塊？
先來看為什麼懷孕期間皮膚會出現黑斑和斑塊？婦產科醫師蔡鋒博表示，黑斑和斑塊是由體內黑色素增加引起的，黑色素是一種賦予皮膚和頭髮顏色的天然物質。這些斑塊被稱為黃褐斑或「懷孕面具」。為了防止黃褐斑惡化，建議每天外出時請塗抹防曬乳並戴上寬邊帽。即使在陰天，太陽的紫外線也能照射到您身上。黑斑和黃褐斑通常會在產後自行消失，但有些女性的黑斑可能會持續數年。如果黃褐斑沒有消失，您可以與皮膚科醫生討論治療方案。
Q2.為什麼懷孕會長妊娠紋？
什麼是妊娠紋？隨著懷孕期間腹部的增大，孕婦的皮膚可能會出現稱為妊娠紋的紅色線條。當胎兒生長時皮膚快速拉伸時，就會出現這些痕跡。到了懷孕晚期，許多孕婦的腹部、臀部、乳房或大腿都會出現妊娠紋。有時標記很模糊。有時它們可能會很暗。市面上有許多聲稱可以預防妊娠紋的產品。沒有證據顯示這些治療方法有效。使用濃稠保濕霜可能有助於保持皮膚柔軟，但無助於消除妊娠紋。大多數妊娠紋在嬰兒出生後就會消失，但可能永遠不會完全消失。
Q3.為什麼懷孕會長痘痘？
懷孕期間痤瘡很常見嗎？很多女性在懷孕期間都會長痘痘，有些人已經長了痤瘡，並注意到在懷孕期間情況會變得更糟。其他可能一直皮膚光滑的女性在懷孕期間可能會出現痤瘡。
蔡鋒博醫師表示，如果在懷孕期間長痘痘，請採取以下步驟來呵護皮膚：
•每天用溫和的潔面乳和溫水洗臉兩次。
•如果您的頭髮是油性的，請每天洗頭，並儘量讓頭髮遠離臉上。
•避免採摘或擠壓痤瘡瘡，以減少可能留下的疤痕。
•選擇無油化妝品。
懷孕期間長痘痘的治療
懷孕期間可以使用非處方藥治療痤瘡嗎？懷孕期間可以使用含有以下成分的非處方 (OTC) 產品：
•局部過氧化苯甲醯
•壬二酸
•外用水楊酸
•乙醇酸
如果您想使用含有未在此清單中的成分的非處方產品，請聯絡您的婦產科醫生。
懷孕期間可以使用處方藥治療青春痘嗎？懷孕期間不應使用某些處方痤瘡藥物：
•荷爾蒙療法—幾種阻斷特定荷爾蒙的藥物可用於治療痤瘡，警告！由於存在出生缺陷的風險，不建議在懷孕期間使用。
•異維A酸—這種藥物是維生素A的一種形式。警告！它可能會導致胎兒嚴重的出生缺陷，包括智力障礙、危及生命的心臟和大腦缺陷以及其他身體畸形。
•口服四環素—警告！這種抗生素如果在懷孕第四個月後服用，可能會導致胎兒牙齒變色，只要服用藥物，就會影響胎兒骨骼的生長。
•外用類視黃醇—這些藥物是維生素A的一種形式，與異維A酸屬於同一藥物家族。與異維A酸不同，外用類維生素A塗抹在皮膚上，被身體吸收的藥物量很低。警告！但通常建議在懷孕期間避免使用這些藥物。一些類維生素A可以透過處方獲得。其他維他命A酸可以在一些非處方藥產品中找到。需要仔細閱讀標籤。
如果擔心使用治療痤瘡的產品安全性，請諮詢您的皮膚科醫生和婦產科醫生。
Q4.為什麼懷孕會有蜘蛛靜脈？
蜘蛛靜脈的形成原因是什麼？懷孕期間荷爾蒙的變化和體內血液量的增加可能會導致臉部、頸部和手臂上出現細小的紅色靜脈，稱為蜘蛛靜脈。蜘蛛靜脈在懷孕前半期最常見。嬰兒出生後，紅色應該會消失。
子宮的重量和壓力會減少下半身的血流量，導致腿部靜脈腫脹、疼痛和發青，這些被稱為靜脈曲張。
Q5.為什麼懷孕會有靜脈曲張？
靜脈曲張是由什麼原因引起的？子宮的重量和壓力會減少下半身的血流量，導致腿部靜脈腫脹、疼痛和發青，這些被稱為靜脈曲張。靜脈曲張也可能出現在外陰、陰道和直腸上（通常稱為痔瘡）。在大多數情況下，靜脈曲張是一種美容問題，在分娩後就會消失。
您可以採取一些措施來緩解腫脹和疼痛並防止靜脈曲張惡化：
•如果您必須長時間坐著或站立，請務必不時走動一下。
•不要長時間盤腿坐著。
•盡可能經常將雙腿支撐在沙發、椅子或腳凳上。
•規律運動－散步、游泳或騎健身自行車。
•戴上支撐軟管。
•吃高纖維食物和喝大量液體來避免便祕。
•如果腿上出現壓痛的紅斑，則應由您的醫療保健專業人員進行檢查。
Q6.懷孕期間頭髮可能會發生哪些變化？
懷孕期間荷爾蒙的變化可能會導致頭部和身體上的毛髮生長或變厚。有時，女性會在平常沒有毛髮的部位長出毛髮，例如臉部、胸部、腹部和手臂。您的頭髮應該在產後6個月內恢復正常。同時，在懷孕期間使用鑷子、打蠟和剃毛來去除多餘的毛髮是安全的。
Q7.懷孕期間我的指甲會發生什麼變化？
有些女性發現她們的指甲在懷孕期間長得更快，或是發現指甲更容易裂開和折斷，就像頭髮的變化一樣，影響指甲的變化也會在嬰兒出生後減輕。
- 華人健康網 記者黃曼瑩／台北報導
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